emilkielce wkońcu ktoś zrozumiał o co chodzi b0sy jakbyś nie wiedział jestem po wypadku i nie mogę cwiczyć normalnie. w wakacje tamtego roku ćwiczyłem jakieś 8 razy + basen dorzucałem i biegi więc skoro nie wiesz to nie gadaj. Teraz też bym tak ćwiczył gdyby zdrowie na to pozwoliło. Robie co moge ale zanim wróce do normalnych treningów to minie [...]
ja rok temu bilem norme pozniej z enana przeszedłem na suste pakola do momentu kiedy bilem norme poszło 9kg masy. takze na mnie enan dziala znakomicie. (aha podczas cyklu chyba 3razy zapilem do zgona). z roku na rok sie ucze i juz mniej wiecej czaje o co chodzi w tej calej "zabawie" i jeszcze niejednego sie naucze
nie załapałeś, o co chodzi - moowiłam generalnie o nadmiernej masie (nawet w okresie startowym), ktoora dla mnie osobiście zaboorza estetykę i jest daleka od klasycznej sylwetki... ok, można ich podziwiać za wysiłek i dążenie do uzyskania takiej masy, ale imo to jooż kalectwo... bo - bez urazy dla tych zawodnikoow - jednym z nich dałoby radę [...]
dieta jest konkretna, młody arnold jadł więcej mety wiec nie wiem o co wam z tym chodzi. w ogole to nie jest temat o tym co zjadłem tylko co mam walnać na 3cki cykl
[...] glupoty.Tuaj jest dyskusja na temat inny niz urazu kregoslupa czy kolan jest mowa o osobie ktora cwiczy juz rok nie uwzgledniajac nog.Wiec zamilcz jesli nie wiesz o co chodzi. Kuro: A tak dodam - jak ktoś ma poważne problemy z kręgosłupem/kolanami to się nie powinien zabierać za siłownie. Nicze masz tu dobra i trafna wypowiedz.nizej widze [...]
[...] a wieczorem twaróg z oliwą (aczkolwiek mam tylko olej z pestek winogron ma się rozumieć że ze względu na konfigurację tłuszczów nasyconych/nienasyconych itp oliwa jednak lepsza?) Nadal nie wiem czy jasno określiłem cel, ale mam nadzieję że wiadomo o co chodzi. Jeszcze nasunęło mi się pytanie czy banana warto zamieniać np. na jabłko + awokado
no powod jest guzek w piersi.onkolog chce zrobic biopsje zeby wiedziec z czym ma do czynienia ........wiadomo o co chodzi:( mam tylko nadzieje ze to nie bedzie jakas wielka igla hehe chociaz ......czytam twoja odpowiedz i jestem przerazona....nie znam sie na tym.pytalam lekarza ale ten pacan zamiast powiedziec co i jak to mi mowi ze po badaniu [...]
[...] o szkole Full Sport Karate - otóż zorganizowali oni już w zeszłym roku seminarium z Mamedem Khalidowem i zapowiadają następne. To już chyba nawet tradycyjni :) wiedzą o co chodzi. A o yiquan - mówimy, że system jest prosty, i jest to prawda. Ale niektórzy niepotrzebnie w tym wypadku kojarzą słowa prosty i łatwy. W nauce yiquan jest dość trudny [...]
[...] zatamowali krwawienie i dopuścli do walki Saku. inesttey ten nie wyciągnął wniosków z pierwszej rundu i Arona znowu zaczął mu wsadzać kolana na głowe. saku nie ogarania o co chodzi , koniec drugiej rundy i koniec walki , Arona wygrał Sakuraba jest zmasakrowany. wspaniałe zachowanie arony na koniec dziękują sobie i gratulują w porównaniu z saku [...]
[...] była kolejno 30sek>45sek>55sek.Pewnie dlatego udało mi się w ostatniej serii, jakoś pocisnać. Możliwe, że to była też jakaś blokada psychiczna. Sam nie wiem, o co chodzi zbytnio :/ Lapson Nie nastawiam się na bicie rekordów. W A2, po zrobieniu A3 z średnim rezultatem, postanowiłem zostać na 7 repsach w serii. Przy pierwszej próbie, [...]
Biguś! Wiesz...myslałam o CKD, ale jakos nie moge sie do tych tłuszczy przekonac! Takie tam typowo kobiece obawy...Podobno ta dieta jest dobra i działa, ale głównie na facetów! U kobiet różnie to bywa, ma to zwiazek z hormonami, estrogenem...dokładnie nie wiem o co chodzi, ale boje sie po prostu ze jak zaczne wcinac wiecej tłuszczy to PRZYTYJE!
[...] i nikt nie odpisał! dziwne. Ostatnio miałem problemy z profilem i na poprzedni post wskoczyło mi zdjęcie zamiast do okienka nad nickiem,wskoczyło na post, ale oczywiście złamałem już regulamin, moderatorzy już mi wywalili i post i mnie samego. Czy jakiś moderator to czyta? Uwzieliście się na mnie czy co? mam prawo wiedzieć o co chodzi.
[...] III pzm - B=6x11 C=6x8 koniec pzm III - B=min.6x14-6x16 C=6x10-6x13 pocz IV pzm. - B=6x8 C=6x5 koniec IV pzm. - robicie z 5-7 treningow jesli jedziecie na MASE - sami sobie obliczcie ile wam wyjdzie a potem korzystacie z tabelki przejście z IV pzm. do VI myśle że każdy powinien zczaić o co chodzi w tych tabelkach - nie jest to jakaś fizjologia ;d
Ni bardzo rozumiem o co chodzi. Michail i guru napisali swoje rady, poparte wiedza i doświadczeniem i ... tyle. Wolan wola czy ktoś z nich skorzysta czy nie, po kiego grzyba spory. Jeśli komuś służy wypite 1 piwo dziennie (jak np. mnie), niech pije, jak ktoś chce nawalić się raz w tygodniu na umór, też niech pije i dzieli się swoimi [...]
Szkoda ze nie trafiłem wczesniej na ten artykuł bo jest ciekawy i rozumiem o co chodzi ale mam pytanie "Ważne by nie przesadzić w żadną stronę, wyżej przesadziłeś" z czym przesadziłem?? I jak to jest z serami pleśniowymi? Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2007-03-17 19:26:59
[...] CWICZACY !! To od niego zalezy jak wykorzysta swoje umiejetnosci.Osoba cwiczaca miesiac Kickboxing spotykajac sie z Karateka majacym 10 letni staz moze nie wiedziec o co chodzi w walce.A po przegranej moze powiedziec ze ten Kickboxing jest słaby bo on przegrał.Wiec dla mnie tego typu dyskusje sa bezsensu. PS. Szacunek dla wszystkich SPORTOW [...]
A więc,przeczytałem Pańskie posty i chyba wiem mniej więcej o co chodzi... Zastosowałem się do planu który napisał Loko w jednym z tematów. 1. Romanian Deadlift 3s 12 10 8 - Czy przysiady ze sztangą na barkach lepsze ? 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 12 10 8 4. Wioslowanie w opadzie 3s 12 10 8 5. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 12 10 8 6. [...]
A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]
[...] w ogóle, miast zaufać, że chłop ze starszej grupy krzywdy nie zrobi Kiedyś sparowałem z chłopakiem, kopnąłem go w głowę, bo nie trzymał gardy. No i chłopak w ryk. Trener podchodzi, spojrzenie zabójcy na mnie, pyta sie chłopaka o co chodzi. "Bo sensei, on mnie w głowę kopnął". Na co on spojrzał się na mnie, potem na niego... "Bo [...]
[...] 10-12 10-12 10s przerwy MAX 10s MAX tak to mniej wiecej wyglada, ostatnia seria zawsze ma byc MAX. nie wiem jak sie poszczegolne cwiczenia nazywaja w piwnicy kazdy wie o co chodzi :) po pierwszy tygodniu czuje ze cos jest nie tak, chociaz to 1/6 wiec wszystko jeszcze przede mna, ale zapytac moge :) ciezko mi wyczuc ile brac na dana serie. [...]
T.Enanthate NORMA - FAKE!!
